MON ATTITUDE MINCEUR

esprit sain    corps sain

Le programme "MON ATTITUDE MINCEUR"

L'accompagnement ultra- personnalisé est notre mot d'ordre. De par notre expérience nous sommes convaincue que c'est la seule façon de réaliser un objectif ambitieux.

Pour la première fois 2 masters Coachs vous proposent leurs compétences et leurs expériences dans un programme inédit. 

Ils vous donneront les clés de la réussite. 

Pour participer à ce programme, 

nous attendons de vous un engagement total !


Via Zoom ou Skype,



Ce programme est proposé sur 3 ou 6 mois.

Pack programme: 450 € / mois 


(rubrique Boutique pour acheter ce pack)



Contenu du programme:


- 1 bilan Forme physique et mental (capacités physiques, sommeil, niveau de fatigue, capacité respiratoire, masse musculaire à développer), 

durée 1h 

- 1 séance avec le coach mental pour définir les comportements à modifier (pulsions, motivation, confiance en soi ...) 

durée 1h

Pour préparer ces rdv de bilan un questionnaire vous sera envoyé.

A l'issue de ces 2 séances, le programme personnalisé est établi et sera suivi chaque semaine selon la fréquence et la durée prévue.


chaque semaine, accompagnés par vos coachs:

- 2 séances d'entraînement physique (1H30 au total)

- 30 minutes d'entraînement mental 


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En complément de ces 2 heures accompagnées, un travail individuel sera défini et demandé par les coachs:

tous les jours : 1 pratique physique de 30 minutes min 

                        1 pratique mentale complémentaire (10 min)