Attitudes  Minceur

Le mieux vivre est dans la modération

STOP Pulsions alimentaires,
format E-book, 36 pages
Auteur: Laleh MOSTOFI, Nutrition mental coach, yoga instructor

Sommaire
Comprendre l'approche comportementale.
Comprendre le mécanisme d'une pulsion alimentaire.
Le rôle du stress et le conditionnement.
Mettre en place une stratégie de changement durable.
Ancrer le changement grâce à des exercices pratiques (entrainement mental)
(inclus dans le E-BOOK  4 entrainements essentiels)

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